Tag: People Happy

ភាពសប្បាយចិត្ត ជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាតាមស្វែងរកជានិច្ច ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេម្នាក់ៗកាន់តែមានភាពស្រស់បំព្រង។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្ដី ក៏មានបុគ្គលជាច្រើនរូបផងដែរ ដែលបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេតែងតែល្អ តាមរយៈការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងជាមនុស្សមានការសប្បាយចិត្តច្រើនជាការកើតទុក្ខ។ ដូច្នេះតើអ្នកដឹងទេថា តើមនុស្សសប្បាយចិត្ត ពួកគេមានទម្លាប់អ្វីខ្លះ? ខ្លឹមសារខាងក្រោមនេះ ជាទម្លាប់សំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តន៍តាមបាន ពីព្រោះវាជាទម្លាប់ដែលមនុស្សសប្បាយចិត្តតែងតែចូលចិត្តធ្វើជាប្រចាំ។ 1. ពួកគេគេងបានគ្រប់គ្រាន់ ជាធម្មតាទេ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញ មានទុក្ខកង្វល់ និងគិតព្រួយអំពីបញ្ហានានា ច្បាស់ណាស់អ្នកនឹងមិនអាចគេងលក់បានស្កប់ស្កល់ឡើយ ជាពិសេសអ្នកនឹងព្យាយាមគេងយប់ជ្រៅ និងគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ស្ទើតែរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចំណែកឯមនុស្សសប្បាយចិត្តវិញ ភាគច្រើនពួកគេតែងតែមានការគេងបានទៀងទាត់​ ព្រមទាំងគេងបានយ៉ាងគ្រប់គ្រាន់ល្អ ហើយនេះក៏ជាកត្តាមួយដែលធ្វើឱ្យពួកគេបង្កើនភាពសប្បាយចិត្តទ្វេដង មានការគិតល្អ...