ឈប់​ប្រកាន់​ច្រើន! ៤ ហេតុផល​ដែល​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មាន​សេចក្តីសុខ​ពិតប្រាកដ​ក្នុង​ជីវិត

ការ “ប្រកាន់ច្រើន” ឬការយកសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នកដទៃមកទុកក្នុងចិត្ត គឺជាទម្ងន់ដ៏ធ្ងន់បំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងរែកពុនដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការរៀនលែងប្រកាន់ មិនមែនមានន័យថាអ្នកចុះចាញ់នោះទេ តែវាមានន័យថាអ្នកថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្លួនឯង ជាងការចង់ឈ្នះចង់ចាញ់លើរឿងតូចតាច។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ ៤ យ៉ាងដែលអ្នកនឹងទទួលបាន នៅពេលអ្នករៀនលែងប្រកាន់៖

១. ទទួលបានសេរីភាពផ្លូវចិត្ត
នៅពេលអ្នកប្រកាន់ អ្នកកំពុងអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកដទៃគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក (គេនិយាយអាក្រក់ អ្នកខឹង / គេសរសើរ អ្នកសប្បាយ)។ ដូចនេះការលែងប្រកាន់ គឺជាការដោះលែងខ្លួនឯងពីគុកនៃពាក្យសម្ដីអ្នកដទៃ ហើយយកសោនៃសេចក្តីសុខមកកាន់ក្នុងដៃខ្លួនឯងវិញ។

២. រក្សាថាមពលដើម្បីធ្វើរឿងធំ
ការខឹងសម្បា ឬការអន់ចិត្ត គឺជាការខ្ជះខ្ជាយថាមពលដ៏ធំ។ មនុស្សជោគជ័យមិនមានពេលដើម្បីប្រកាន់រឿងតូចតាចទេ ព្រោះពួកគេត្រូវការថាមពលទាំងអស់នោះដើម្បីផ្តោតលើគោលដៅធំៗរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះមុននឹងខឹង សូមសួរខ្លួនឯងថា “តើរឿងនេះនឹងនៅតែសំខាន់ដែរឬទេក្នុងរយៈពេល ១ ឆ្នាំទៀត?” បើចម្លើយគឺ “ទេ” ចូរលែងវាចោលទៅ។

៣. ក្លាយជាមនុស្សដែលគួរឲ្យស្រឡាញ់
គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តនៅក្បែរមនុស្សដែលឆាប់ខឹង ឬគិតច្រើនពេកនោះទេ។ មនុស្សដែលចេះអធ្យាស្រ័យ និងមិនប្រកាន់ច្រើន តែងតែមានភាពកក់ក្តៅ និងមានមន្តស្នេហ៍ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកជុំវិញខ្លួនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនិងចង់នៅក្បែរ។

៤. បង្ហាញពីភាពចាស់ទុំ
ការលែងប្រកាន់ច្រើនបង្ហាញថាអ្នកមានភាពចាស់ទុំក្នុងការគិត។ អ្នកយល់ថា មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានកំហុស ហើយពាក្យសម្ដីមិនល្អរបស់គេ ជួនកាលកើតចេញពីបញ្ហារបស់គេផ្ទាល់ មិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ។ ការយល់បែបនេះ ធ្វើឲ្យអ្នកមានចិត្តមេត្តាជាងការវិនិច្ឆ័យ។

សរុបមក ការរៀន “លែងប្រកាន់” គឺជាសិល្បៈនៃការរស់នៅប្រកបដោយសុខសាន្ត។ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តដើម្បីជ្រើសរើសសន្តិភាព ជំនួសឲ្យការខឹងក្តៅក្នុងចិត្ត។ នៅពេលអ្នកទម្លាក់ទម្ងន់នៃការប្រកាន់ចោល អ្នកនឹងអាចដើរទៅមុខបានលឿនជាងមុន និងស្រាលខ្លួនជាងមុន។