មនុស្សជាច្រើនជាប់គាំងក្នុងអន្ទាក់នៃពាក្យថាចាំស្អែក រហូតភ្លេចខ្លួនថា កំពុងតែខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដើម្បីឱ្យអ្នកឈប់ខ្ជះខ្ជាយជីវិត ហើយចាប់ផ្ដើមកសាងខ្លួនឯងថ្មីដែលរឹងមាំជាងមុន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធានមាស ៥ ចំណុច ដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តភ្លាមៗ៖ ១. ឈប់ជឿថា "អ្នកនៅមានពេល"៖ ការកុហកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺការប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ចាំស្អែក"។ ពេលវេលាមិនដែលរង់ចាំយើងទេ។ ពេលវេលាមិនដែលរង់ចាំនរណាឡើយ ដូចនេះកុំទុកឱ្យក្តីស្រមៃរបស់អ្នករលាយបាត់ទៅវិញដោយសារតែការបង្អង់។ ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើវាឥឡូវនេះ ព្រោះរាល់វិនាទីដែលកន្លងផុតទៅ គឺមិនអាចទិញត្រឡប់មកវិញបានទេ។ ២. ឈប់ចាញ់ចិត្តខ្លួនឯង៖ សត្រូវធំបំផុតរបស់អ្នក គឺភាពខ្ជិល និងការរកលេស។ ជំនួសឱ្យចិត្តទទន់ទៅតាមបញ្ហា...