នៅពេលអាយុច្រើន ការមានរង្វង់មិត្តភក្ដិកាន់តែតិច មិនមែនមានន័យថាអ្នកឯកោ ឬមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជាការវិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តដ៏វិជ្ជមាន និងចាស់ទុំបំផុតរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលផ្លូវចិត្តទាំង ៦ ដែលបញ្ជាក់ថាការចង់នៅស្ងប់ស្ងាត់ គឺជារឿងធម្មតា និងជាសញ្ញានៃការយល់ដឹងពីតម្លៃជីវិតពិតប្រាកដ៖
១. យកគុណភាព ជាជាងបរិមាណ៖ នៅពេលយើងកាន់តែចាស់ទុំ យើងនឹងឈប់ខ្វល់រឿងមានមិត្តភក្តិច្រើន ហើយងាកមកផ្ដោតលើការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សតែប៉ុន្មាននាក់ដែលយល់ចិត្ត និងស្មោះត្រង់ពិតប្រាកដវិញ។ ការមានមនុស្សល្អៗម្នាក់ឬពីរនាក់ក្បែរខ្លួន មានតម្លៃជាងការស្គាល់មនុស្សច្រើននាក់ដែលគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាល។
២. ឈប់ចំណាយពេលលើរឿងឥតប្រយោជន៍៖ កាលនៅក្មេង យើងអាចទ្រាំរស់នៅជាមួយមនុស្សដែលចូលចិត្តបង្កើតបញ្ហាគ្រាន់តែដើម្បីកុំឱ្យនៅម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែពេលមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាងមុន យើងលែងចង់ហត់នឿយនឹងរឿងមិនសមហេតុផលទាំងនោះទៀតហើយ។ ការការពារ «សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត» បានក្លាយជាអាទិភាពធំបំផុតដែលយើងត្រូវធ្វើ។
៣. ចេះមានក្ដីសុខជាមួយខ្លួនឯង៖ នៅពេលកាន់តែស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់ អ្នកលែងត្រូវការការបញ្ជាក់ពីអ្នកដទៃដើម្បីដឹងថាខ្លួនឯងមានតម្លៃទៀតហើយ។ អ្នកចាប់ផ្ដើមរកឃើញក្ដីសុខក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការនៅម្នាក់ឯង ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាឯកោ ព្រោះអ្នកបានក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្លួនឯង។
៤. ចេះសន្សំថាមពលផ្លូវចិត្ត៖ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សមិនស្និទ្ធស្នាល ឬត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នសម្តីពេក គឺហត់នឿយណាស់។ ពេលវ័យកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែចេះប្រើថាមពលផ្លូវចិត្តដោយវៃឆ្លាត ដោយជ្រើសរើសចំណាយវាទៅលើតែមនុស្ស និងរឿងរ៉ាវណាដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជីវិតប៉ុណ្ណោះ។
៥. ឈប់រស់ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ៖ កាលពីមុន អ្នកប្រហែលជាខំកែប្រែខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យគេចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ អ្នកមានភាពក្លាហានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្ហាញអត្តសញ្ញាណពិត និងហ៊ានពោលពាក្យថា «ទេ» ចំពោះរឿងដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ ដោយគ្មានអារម្មណ៍ខុសឆ្គង ព្រោះអ្នកដឹងថាការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានក្ដីសុខ គឺសំខាន់ជាងការតម្រូវចិត្តអ្នកដទៃ។
៦. ផ្លូវជីវិតលែងស្របគ្នា៖ មិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នក និងមិត្តចាស់ខ្លះលែងចុះសម្រុងនឹងគ្នា ព្រោះផ្នត់គំនិត និងគោលដៅជីវិតរបស់អ្នកបានរីកចម្រើនទៅមុខ។ អ្នកនឹងជ្រើសរើសជៀសវាងមនុស្សដែលនៅទ្រឹងមួយកន្លែង ឬមានគំនិតអវិជ្ជមាន ហើយងាកមកផ្ដោតលើមនុស្សដែលមានតម្លៃគុណធម៌ស្របគ្នាជាមួយអ្នកវិញ។
ជារួម ការជ្រើសរើសជៀសវាងមនុស្សកាន់តែច្រើននៅពេលអាយុកាន់តែច្រើន មិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយ ឬការបិទជិតខ្លួនឯងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺជាសញ្ញានៃ “ភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត”។ វាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ស្គាល់តម្លៃខ្លួនឯងច្បាស់ និងហ៊ានកាត់ចោលភាពស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់ ដើម្បីទុកកន្លែងសម្រាប់សេចក្តីសុខពិតប្រាកដ។
