វិន័យលើខ្លួនឯង គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពជោគជ័យ។ វាមិនមែនជាលក្ខណៈពីកំណើតទេ ប៉ុន្តែជាជំនាញដែលអ្នកអាចកសាងបានបន្តិចម្តងៗ។ ការមានវិន័យខ្ពស់ជួយអ្នកឲ្យសម្រេចគោលដៅធំៗ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកបានល្អ។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះសំខាន់ៗ ៥ យ៉ាងដែលអ្នកគួរអនុវត្ត៖
១. កំណត់គោលដៅឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងអាចវាស់វែងបាន
កំណត់គោលដៅរយៈពេលវែង ហើយបំបែកវាទៅជា កិច្ចការតូចៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន (ឧទាហរណ៍៖ កុំនិយាយថា “ហាត់ប្រាណ” តែត្រូវនិយាយថា “ហាត់ប្រាណ ១៥ នាទីរៀងរាល់ព្រឹក”)។
២. ចាប់ផ្តើមអនុវត្តពីទម្លាប់តូចៗ
ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅធំពេកនៅពេលដំបូង អ្នកនឹងងាយបាក់ទឹកចិត្ត។ ដូចនេះវិន័យត្រូវបានកសាងឡើងដោយការធ្វើរឿងតូចៗឲ្យជាប់លាប់។ ចាប់ផ្តើមធ្វើកិច្ចការតូចមួយដែលអ្នកមិនចូលចិត្តធ្វើ (ដូចជាការសម្អាតតុ ឬការរៀបចំគ្រែ) ឲ្យបានរួចរាល់ភ្លាមៗ។ ការសម្រេចបានជ័យជម្នះតូចៗនេះ នឹងផ្តល់កម្លាំងចិត្តឲ្យអ្នកបន្តទៅមុខ។
៣. ផ្តល់អាទិភាពដល់កិច្ចការដែលចាំបាច់
មនុស្សដែលមានវិន័យខ្ពស់ គឺពូកែក្នុងការផ្តល់អាទិភាពលើកិច្ចការនីមួយៗ។ ពួកគេមិនធ្វើការដោយយោងលើ “អ្វីដែលបន្ទាន់” នោះទេ តែយោងលើ “អ្វីដែលសំខាន់”។ ដូចនេះអ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណកិច្ចការសំខាន់បំផុត ប្រចាំថ្ងៃ ហើយធ្វើវាជាដាច់ខាតមុននឹងចាប់ផ្តើមការងារផ្សេងទៀត។ ជៀសវាងពាក្យ “ចាំសិន” ឬ “ចាំធ្វើស្អែក”។
៤. បង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រ
វិន័យគឺងាយស្រួលធ្វើ នៅពេលដែលអ្នកកាត់បន្ថយការរំខាន។ បរិយាកាសរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកគួររៀបចំកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ បិទការជូនដំណឹង (Notifications) លើទូរស័ព្ទ ឬដាក់ទូរស័ព្ទឲ្យឆ្ងាយពីខ្លួននៅពេលកំពុងធ្វើការ។
៥. តាមដានការរីកចម្រើន និងអត់ឱនឲ្យខ្លួនឯង
ការទទួលស្គាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។ ដូចនេះអ្នកគួរប្រើកម្មវិធីតាមដាន ឬមានកំណត់ហេតុដើម្បីកត់ត្រាដំណើរការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានក្នុងការធ្វើតាមវិន័យមួយថ្ងៃ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង។ ត្រូវអត់ឱនឲ្យខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តឡើងវិញភ្លាមៗនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
សរុបមក វិន័យខ្ពស់គឺជាសាច់ដុំផ្លូវចិត្ត។ ដោយការអនុវត្តគោលការណ៍ទាំង ៥ នេះជាប់លាប់ អ្នកនឹងកសាងខ្លួនឯងឲ្យក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពសម្រេចគោលដៅដែលបានកំណត់ទុក។
