ពាក្យចាស់ពោលថា «យកសាំងទៅពន្លត់ភ្លើង មានតែរឹតតែឆេះសន្ធោសន្ធៅ»។ ដូចគ្នាដែរ ការយកកំហឹងទៅតបតនឹងកំហឹង ព្រោះវាមិនដែលដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ តែវាធ្វើឱ្យរឿងតូចក្លាយជាធំ និងធ្វើឱ្យមិត្តក្លាយជាសត្រូវ។ នេះគឺជាហេតុផល និងវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកគួរប្រើ ដើម្បីឈ្នះដោយមិនចាំបាច់ប្រើកំហឹង៖
១. ទ្រឹស្តី «ភ្លើង និង ទឹក»
បើគាត់ជាភ្លើង ហើយអ្នកក៏ជាភ្លើង = វិនាស (ផ្ទុះជម្លោះធំ)។ តែបើគាត់ជាភ្លើង តែអ្នកសុខចិត្តធ្វើជាទឹក = សន្តិភាព (ភ្លើងនឹងរលត់ទៅវិញ)។ ដូចនេះការនៅស្ងៀមមិនមែនមានន័យថាអ្នកចាញ់ ឬខ្លាចនោះទេ តែវាមានន័យថាអ្នកមាន «ភាពចាស់ទុំ» ជាង។ អ្នកដែលមានបញ្ញា មិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃមកគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ខ្លួនបានឡើយ។
២. កុំក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកស្អប់
នៅពេលនរណាម្នាក់ស្រែកដាក់អ្នក ជេរអ្នក ឬប្រើពាក្យសម្តីមិនសមរម្យដាក់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកស្រែកតបវិញ អ្នកក៏ «មានកម្រិតស្មើនឹងគេ» ដែរ។ ដូចនេះដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកមានតម្លៃខ្ពស់ជាងនោះ អ្នកត្រូវតែប្រតិកម្មដោយភាពថ្លៃថ្នូរ និងស្ងប់ស្ងាត់។ កុំឱ្យកំហឹងរបស់គេ ទាញអ្នកឱ្យធ្លាក់ចុះទៅក្នុងភក់ជ្រាំជាមួយគេ។
៣. ប្រើកម្លាំងនៃ «ភាពទន់ភ្លន់»
អ្នកមិនអាចចាប់ដៃគ្នាបានទេ បើដៃម្ខាងទៀតនៅក្តាប់ដៃជាប់។ ដូចនេះជាយុទ្ធសាស្ត្រ នៅពេលគេកំពុងខឹងខ្លាំង ចូរនិយាយទៅកាន់គេវិញដោយ សំឡេងទន់ភ្លន់ និងយឺតៗ។ ព្រោះថាតាមចិត្តវិទ្យា នៅពេលអ្នកនិយាយដោយភាពទន់ភ្លន់ ដៃគូសន្ទនានឹងត្រូវបង្ខំចិត្តស្ងាត់មាត់ និងខំស្តាប់ ដើម្បីឮថាអ្នកនិយាយអ្វី។ នេះគឺជាវិធីពន្លត់កំហឹងរបស់គេដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
៤. យល់ថា «កំហឹងគឺជាការឈឺចាប់»
មនុស្សដែលមានក្តីសុខ មិនដើររកជម្លោះជាមួយគេទេ។ មនុស្សដែលខឹងសម្បារ ភាគច្រើនគឺដោយសារពួកគេមានបញ្ហាក្នុងចិត្ត (Stress, បញ្ហាគ្រួសារ, ឬការខកចិត្ត)។ ដូចនេះជំនួសឱ្យការខឹងតប ចូរមើលទៅគេដោយក្តីមេត្តា ហើយគិតថា៖ «គាត់ប្រហែលជាកំពុងជួបទុក្ខលំបាកអ្វីហើយ ទើបគាត់ឆេវឆាវបែបនេះ»។ ការគិតបែបនេះ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកត្រជាក់។
សរុបមក ឈ្នះដោយការអត់ធ្មត់ គឺជាជ័យជម្នះដ៏ត្រជាក់ត្រជុំ នៅពេលក្រោយ បើមាននរណាម្នាក់បោះដុំភ្លើងដាក់អ្នក សូមកុំចាប់វាបោះទៅវិញ។ ថយក្រោយមួយជំហាន ទុកឱ្យដុំភ្លើងនោះធ្លាក់ចុះដី ហើយរលត់ដោយខ្លួនឯង។ នោះហើយគឺជាអ្នកខ្លាំងពិតប្រាកដ។
