ការខ្លាចក្នុងការទទួលបានការបដិសេធជារឿងធម្មតាដែលមនុស្សម្នាក់ៗតែងតែជួបវាជាផ្នែកមួយសំខាន់នៃបទពិសោធន៍មនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់ ដើម្បីយកការបដិសេធនោះមករៀនសូត្រនឹងពង្រឹងនូវអ្វីដែលគេខ្វះខាត។
ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុ និងរបៀបដោះស្រាយភាពភ័យខ្លាចពីការបដិសេធ៖
មូលហេតុនៃភាពភ័យខ្លាចពីការបដិសេធ
ការព្រួយនិងភ័យខ្លាចពីការបដិសេធរបស់យើងអាចមានមូលដ្ឋានមកពីបទពិសោធន៍ក្នុងអតីតកាល។ នៅពេលដែលយើងរំលឹកការចង់ចំានៃអារម្មណ៍ដែលធ្លាប់ទទួលបានការបដិសេធនូវអ្វីដែលយើងបានរំពឹងទុកយើងអាចមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ និងឈឺចាប់ដែលបានដក់ជាប់នៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ ដោយហេតុថាការរំពឹងទុកនេះខ្លាំងពេក ដែលធ្វើអោយយើងភ្លេចថា ការធ្វើអ្វីមួយ ឬការមានបំណងប៉ងគឺមិនមែនសុទ្ធតែដូចចិត្តយើងទាំងអស់នោះទេ។
– ការប្រឈមមុខនឹងការបដិសេធ៖ ដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ ចូរចាប់ផ្តើមដោយទទួលយកថាវាជាផ្នែកធម្មជាតិនៃជីវិត។ ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នក ដោយមើលឃើញការបដិសេធជាឱកាសសម្រាប់ការរីកចម្រើន ជាជាងការបរាជ័យ។ ហើយប្រកួតប្រជែងគំនិតអវិជ្ជមាន ទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងបោះជំហានទៅមុខដោយក្លាហាន។
– ការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ៖ ត្រូវផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ដោយយល់ថាការបដិសេធគឺជារឿងទូទៅនៃជីវិត ដែលនាក់រាល់គ្នាតែងតែជួបប្រទះ។ ដូចនេះត្រូវចាប់យកវាជាឱកាសសិក្សា កសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពបន្តិចម្តងៗ ដែលការបដិសេធគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយ និងកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច។
– ទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ៖ យល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានគេបដិសេធក៏ដោយ វាមិនមែនបានន័យថាអ្នកបរាជ័យនោះទេ តែវាគឺជាផ្នែកមួយដែលជួយអ្នកអោយយល់ និងស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ដោយយកនូវចំណុចដែលខ្លួនខ្វះខាតមកកែតម្រូវ។
– ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយការគាំទ្រ៖ បង្កើតបណ្តាញមនុស្សដែលលើកទឹកចិត្ត និងគាំទ្រអ្នក។ ភាពវិជ្ជមានរបស់ពួកគេអាចជួយទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ ហើយពួកគេអាចផ្តល់នូវការធានាឡើងវិញនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់។
