ភាពចាស់ទុំមិនត្រូវបានកំណត់ដោយអាយុនោះទេ ប៉ុន្តែដោយរបៀបដែលយើងប្រតិកម្មទៅនឹងជីវិត និងរបៀបដែលយើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង។ ដូច្នេះការអនុវត្តសកម្មភាពទាំងនេះបង្ហាញថាអ្នកបានឈានដល់កម្រិតមួយនៃភាពចាស់ទុំផ្នែកផ្លូវចិត្ត និងឥរិយាបទ។
- អ្នកស្តាប់ដោយគោរព និងយកចិត្តទុកដាក់ ជំនួសឲ្យការរង់ចាំវេននិយាយរបស់អ្នក។
- អ្នកទទួលខុសត្រូវ ចំពោះកំហុសរបស់អ្នកដោយមិនបន្ទោសអ្នកដទៃ។
- អ្នកមានភាពអត់ធ្មត់ ចំពោះអ្នកដទៃ និងស្ថានការណ៍។
- អ្នកហ៊ាននិយាយថា “ទេ” ចំពោះអ្វីដែលមិនស្របតាមតម្លៃរបស់អ្នក។
- អ្នកអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ នៅពេលមានភាពតានតឹង។
- អ្នកកាត់បន្ថយការប្រៀបធៀប ខ្លួនឯងទៅនឹងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។
- អ្នកដឹងគុណ ចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាននៅពេលបច្ចុប្បន្ន។
- អ្នកវិនិយោគ លើខ្លួនឯង (សុខភាព និងចំណេះដឹង) ជាប់លាប់។
- អ្នកយល់ថាគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេ រួមទាំងខ្លួនអ្នកផង។
- អ្នកអាចអភ័យទោសឲ្យអ្នកដទៃ និងខ្លួនឯងសម្រាប់កំហុសអតីតកាល។
សរុបមក សកម្មភាពទាំង ១០ នេះ គឺជាសញ្ញាណច្បាស់លាស់ដែលបង្ហាញថាអ្នកបានក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំផ្នែកអាកប្បកិរិយា និងផ្លូវចិត្ត។ ភាពចាស់ទុំគឺជាដំណើរការមួយដែលជួយអ្នកឲ្យរស់នៅក្នុងជីវិតដោយមានសន្តិភាព មានការគោរពខ្លួនឯង និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
