សុភមង្គលគឺជាអារម្មណ៍ដែលមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ និងច្រើនមុខ ដែលទទួលឥទ្ធិពលពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ វាត្រូវបានកំណត់ជាអារម្មណ៍វិជ្ជមានដូចជា ភាពរីករាយ និងការពេញចិត្ត។ សម្រាប់សុភមង្គល ជាទូទៅវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលគួរឱ្យចង់បាន និងមានតម្លៃ។
តាមការស្រាវជ្រាវ កត្តាខាងក្រោមនេះជាកត្តាសំខាន់មួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានសុភមង្គល ៖
1. ទំនាក់ទំនងសង្គមរឹងមាំ៖ ការមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែលយកចិត្តទុកដាក់និងគាំទ្រយើងអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងបំពេញបន្ថែមទៀត។
2. ការងារដែលមានអត្ថន័យ៖ ការងារអាចជាប្រភពនៃការពេញចិត្ត និងគោលបំណងដ៏អស្ចារ្យ។ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាការងាររបស់យើងកំពុងធ្វើមានអត្ថន័យ វាអាចបង្កើនកម្រិតសុភមង្គលរបស់យើង។
3. សុខភាពល្អ៖ សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុភមង្គលរបស់យើង។ ពេលដែលយើងមានសុខភាពល្អ យើងមានថាមពលកាន់តែច្រើន ហើយអាចមានជីវិតកាន់តែប្រសើរ។
4. ការដឹងគុណ៖ ការអនុវត្តការដឹងគុណអាចជួយយើងឱ្យដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង និងមានអារម្មណ៍ស្កប់ស្កល់ជាមួយនឹងអ្វីដែលយើងមាន។
5. អំពើសប្បុរស៖ ការធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នកដទៃអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនយើង និងបង្កើនកម្រិតសុភមង្គលរបស់យើង។
6. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ របស់ទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
7. កំណត់គោលដៅ៖ ការកំណត់គោលដៅ និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក វាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃគោលបំណង និងសមិទ្ធផលដែលយើងធ្វើ។
8. រៀនអ្វីថ្មីៗ៖ រក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យសកម្មដោយរៀនអ្វីថ្មី។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការចូលរៀន អានសៀវភៅ ឬធ្វើដំណើរទៅកន្លែងថ្មី។
9. ចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិ៖ ការចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
10. រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល៖ កុំរស់នៅលើអតីតកាល ឬខ្វល់ខ្វាយពីអនាគត ផ្តោតលើការរីករាយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ន។
ចូរចាំថា សុភមង្គលគឺជាដំណើរ មិនមែនជាគោលដៅនោះទេ។ វានឹងមានការឡើងចុះនៅតាមផ្លូវ ប៉ុន្តែដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើនឱកាសក្នុងការរស់នៅឱ្យកាន់តែមានសុភមង្គល និងបំពេញជីវិតកាន់តែខ្លាំងឡើង។
