យើងភាគច្រើនចំណាយពេលមួយជីវិតដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលនៅខាងក្រៅខ្លួនដោយគិតថា៖ «បើខ្ញុំមានលុយច្រើនជាងនេះ… បើខ្ញុំមានដៃគូល្អជាងនេះ… ឬបើខ្ញុំមានការងារល្អជាងនេះ… ខ្ញុំច្បាស់ជាមានក្តីសុខ»។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ពិភពលោកខាងក្រៅមិនមែនជាអ្នកកំណត់សុភមង្គលរបស់អ្នកទេ គឺ «ចិត្ត» របស់អ្នកទៅវិញទេដែលជាអ្នកកំណត់។ ខាងក្រោមនេះជាវិធី ៣ យ៉ាងដែលយើងតែងតែរារាំងសុភមង្គលខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួន៖
១. យើងបង្កើត “លក្ខខណ្ឌ” សម្រាប់សុភមង្គល
យើងតែងតែប្រាប់ខ្លួនឯងថា «ចាំទាល់តែ… ទើបខ្ញុំសប្បាយចិត្ត»។ នៅពេលអ្នកដាក់លក្ខខណ្ឌ អ្នកកំពុងបិទផ្លូវមិនឱ្យខ្លួនឯងរីករាយនឹងបច្ចុប្បន្ន។ អ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងអនាគតដែលមិនទាន់មកដល់ ហើយបោះចោលសេចក្តីសុខដែលមាននៅចំពោះមុខ។
២. យើងប្រៀបធៀបភាពខ្វះខាតរបស់យើងជាមួយនឹងភាពល្អឥតខ្ចោះដែលគេសម្តែងឲ្យឃើញឡើយ
យើងមើលឃើញតែភាពជោគជ័យ និងស្នាមញញឹមរបស់អ្នកដទៃនៅលើបណ្ដាញសង្គម ហើយយកមកប្រៀបធៀបនឹងការលំបាករបស់យើង។ ការប្រៀបធៀបនេះគឺជាចោរលួចក្តីសុខ វានាំមកនូវអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងខ្វះខាត និងមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។
៣. យើងប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងអតីតកាល និងបារម្ភពីអនាគត
យើងមិនអាចមានក្តីសុខបានទេ បើចិត្តរបស់យើងជាប់គាំងនឹងរឿងដែលហួសហើយ ឬរវល់តែភ័យខ្លាចរឿងដែលមិនទាន់កើតឡើង។ ព្រោះទុក្ខកង្វល់មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាថ្ងៃស្អែកបានទេ វាគ្រាន់តែបំផ្លាញសន្តិភាពថ្ងៃនេះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ជារួម ឈប់ដើររកសុភមង្គល ព្រោះវាមិនមែនជាគោលដៅដែលត្រូវទៅដល់ទេ តែវាជារបៀបនៃការរស់នៅ។ អ្នកគឺជាអ្នកកាន់សោរនៃទុក្ខដែលអ្នកបង្កើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ ថ្ងៃនេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសដោះលែងខ្លួនឯងបាន ដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរការគិត ឈប់ប្រៀបធៀប និងរៀនដឹងគុណ។
