ការប្រកួតប្រជែងគឺជាផ្នែកធម្មតានៃអាជីវកម្ម និងជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងអាចបណ្ដាលឱ្យយើងមានអារម្មណ៍តានតឹង អស់សង្ឃឹម និងបាត់បង់កម្លាំងចិត្ត។ ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ អ្នកមិនអាចគេចវេសពីការប្រកួតប្រជែងបានឡើយ តែអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរក្សាកម្លាំងចិត្តឱ្យនៅរឹងមាំ។
ខាងក្រោមនេះជាអាថ៌កំបាំងនៃការរក្សាកម្លាំងចិត្តនៅពេលជួបការប្រកួតប្រជែង៖
១. ផ្ដោតលើការប្រកួតប្រជែងជាមួយខ្លួនឯង
- កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ: ជំនួសឱ្យការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយគូប្រកួតប្រជែង សូមផ្តោតលើការកែលម្អខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរជាងម្សិលមិញ។ នេះជាការប្រកួតប្រជែងដែលផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន និងអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- កំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន: កំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនដែលច្បាស់លាស់សម្រាប់ខ្លួនឯង និងអាជីវកម្មរបស់អ្នក។ រាល់ពេលដែលអ្នកសម្រេចគោលដៅនោះ វាជាជ័យជម្នះមួយដែលបង្កើនកម្លាំងចិត្តរបស់អ្នក។
២. ប្រើប្រាស់ការប្រកួតប្រជែងជាកម្លាំងជំរុញ
- មើលឃើញការប្រកួតប្រជែងជាឱកាស: ជំនួសឱ្យការមើលឃើញគូប្រកួតប្រជែងជាការគំរាមកំហែង សូមមើលពួកគេជាឱកាសដើម្បីរៀនសូត្រ។ តើអ្នកអាចរៀនអ្វីខ្លះពីពួកគេ? តើពួកគេមានអ្វីដែលអ្នកគ្មាន?
- បង្វែរកំហឹងទៅជាថាមពល: ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង ឬអស់សង្ឃឹមនឹងការប្រកួតប្រជែង សូមបង្វែរអារម្មណ៍ទាំងនោះទៅជាថាមពលដើម្បីធ្វើការងារឱ្យកាន់តែខ្លាំង និងច្នៃប្រឌិតជាងមុន។
៣. ថែរក្សាសុខភាពកាយ និងចិត្ត
- សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់: កុំធ្វើការជាប់រហូត អ្នកត្រូវមានពេលសម្រាប់សម្រាកលំហែ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
- ហាត់ប្រាណទៀងទាត់: ការហាត់ប្រាណជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនថាមពល។
- និយាយជាមួយអ្នកទុកចិត្ត: ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ ឬអ្នកណែនាំ ពីព្រោះការនិយាយចេញអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹងបានច្រើន។
៥. កសាងបណ្តាញគាំទ្រ និងការបំផុសគំនិត
- មនុស្សវិជ្ជមាន: ចូរហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលលើកទឹកចិត្ត និងគាំទ្រអ្នក។ ជៀសវាងមនុស្សដែលនាំមកនូវភាពអវិជ្ជមាន។
- រៀនពីអ្នកជោគជ័យ: អានសៀវភៅ ឬមើលវីដេអូបំផុសគំនិតរបស់មនុស្សដែលបានជោគជ័យក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ រឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងចិត្ត និងគំនិតថ្មីៗបន្ថែម។
ដូចនេះ ការរក្សាកម្លាំងចិត្តនៅពេលជួបការប្រកួតប្រជែង គឺជាការបង្ហាញពីភាពរឹងមាំរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តគន្លឹះទាំងនេះជាប្រចាំ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែអាចទប់ទល់នឹងការប្រកួតប្រជែងបានទេ តែថែមទាំងអាចប្រើប្រាស់វាដើម្បីជំរុញខ្លួនឯងឱ្យរីកចម្រើនទៀតផង។
