ភាពភ័យខ្លាចគឺជាអារម្មណ៍មួយដែលមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែមាន ហើយវាក៏ជាឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតមួយ ដែលអាចរារាំងអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅ ឬអ្វីមួយដែលអ្នកចង់ធ្វើផងដែរ។ វាជាអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្ទាក់ស្ទើរ មិនហ៊ានបោះជំហានទៅមុខ ហើយជួនកាលធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់ចោលក្ដីសុបិនរបស់អ្នកទាំងស្រុងថែមទៀតផង។
ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលសំខាន់ៗដែលភាពភ័យខ្លាចក្លាយជាឧបសគ្គដ៏ធំ៖
១. វាបង្អាក់សកម្មភាពរបស់អ្នក
- រារាំងការចាប់ផ្តើម: ភាពភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនហ៊ានចាប់ផ្តើមអ្វីទាំងអស់។ អ្នកអាចមានគំនិតល្អ ឬផែនការច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ទាក់ស្ទើរ ហើយនៅតែគិតថា “ខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ទេ” ឬ “ចាំសិន”។
- នាំឱ្យពន្យារពេល: ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកចេះតែពន្យារពេលធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗ ដោយរកលេសផ្សេងៗដើម្បីគេចវេសពីការប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យ។
២. វាធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យលើសមត្ថភាពខ្លួនឯង
- កាត់បន្ថយទំនុកចិត្ត: ភាពភ័យខ្លាចតែងតែភ្ជាប់មកជាមួយការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ អ្នកចាប់ផ្ដើមគិតថាខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ គ្មានសមត្ថភាព ឬមិនអាចធ្វើបាន។
- បំភ្លេចចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក: ពេលភ័យខ្លាច អ្នកទំនងជាភ្លេចពីសមិទ្ធផល សមត្ថភាព ឬបទពិសោធន៍ល្អៗដែលអ្នកធ្លាប់មាន ដោយគិតតែពីចំណុចខ្សោយ ឬហានិភ័យ។
៣. វាបង្កើតឧបសគ្គផ្លូវចិត្ត
- បង្កើត “តំបន់ផាសុកភាព” (Comfort Zone) តូចចង្អៀត: ភាពភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនហ៊ានចេញពីកន្លែងដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ ឬកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ការចេញពីតំបន់ផាសុកភាព គឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការសម្រេចគោលដៅធំៗ។
- បំភ្លៃការពិត: ពេលខ្លះភាពភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលឃើញបញ្ហាធំជាងការពិត ឬស្រមៃពីរឿងអាក្រក់ៗដែលប្រហែលជាមិនកើតឡើងផង។
៤. វាធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ឱកាស
- មិនហ៊ានចាប់យកឱកាស: នៅពេលមានឱកាសល្អៗលេចឡើង ភាពភ័យខ្លាចអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ទាក់ស្ទើរ មិនហ៊ានសាកល្បង ហើយទីបំផុតឱកាសទាំងនោះក៏រសាត់បាត់ទៅ។
- រារាំងការលូតលាស់: ការមិនហ៊ានប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យ ឬរៀនសូត្រពីបទពិសោធន៍ថ្មីៗ អាចធ្វើឱ្យអ្នកជាប់គាំងនៅកន្លែងដដែល ហើយមិនអាចរីកចម្រើនបាន។
៥. វាធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់មុននឹងសាកល្បង
- ខ្លាចការរិះគន់: មនុស្សជាច្រើនខ្លាចបរាជ័យ មិនមែនព្រោះតែលទ្ធផលនោះទេ តែព្រោះតែខ្លាចការរិះគន់ពីអ្នកដទៃ ឬការវិនិច្ឆ័យពីខ្លួនឯង។
- បោះបង់មុនពេលចាប់ផ្ដើម: ពេលខ្លះ ភាពភ័យខ្លាចចំពោះលទ្ធផលអវិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យអ្នកសម្រេចចិត្តបោះបង់ចោលក្ដីសុបិន ឬគោលដៅរបស់អ្នក មុនពេលដែលអ្នកបានសូម្បីតែចាប់ផ្ដើមផង។
ដូច្នេះ ភាពភ័យខ្លាចពិតជាអាចជាឧបសគ្គដ៏ធំដែលរារាំងអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការយល់ដឹងថា ភាពក្លាហានមិនមែនជាអវត្តមាននៃការភ័យខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែជាការហ៊ានបោះជំហានទៅមុខ ទោះបីជាមានការភ័យខ្លាចក៏ដោយ។ ការប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចបន្តិចម្តងៗ នឹងជួយឱ្យអ្នកពង្រឹងកម្លាំងចិត្ត និងដោះសោសក្តានុពលពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
