ការបន្តការលើកទឹកចិត្តអាចជាបញ្ហាប្រឈមប៉ុន្តែមានយុទ្ធសាស្រ្តជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីរក្សាកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំនួនប្រាំពីរដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត៖
1.កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់៖ កំណត់គោលដៅជាក់លាក់ និងអាចសម្រេចបាន ដែលមានន័យសម្រាប់អ្នក។ បំបែកវាទៅជាកិច្ចការតូចៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន និងបង្កើតផែនការដើម្បីសម្រេចវា។ ការមានទិសដៅច្បាស់លាស់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីមួយដើម្បីធ្វើការឆ្ពោះទៅរក និងជួយឱ្យអ្នករក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្ត។
2. ស្វែងរកមូលហេតុរបស់អ្នក៖ កំណត់មូលហេតុមូលដ្ឋានរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកគោលដៅរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីមួយអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃគោលបំណង និងការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុង។ រំលឹកខ្លួនអ្នកពីការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាការបំផុសគំនិត និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។
3. បង្កើតបរិយាកាសវិជ្ជមាន៖ ព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភាពវិជ្ជមាន និងលុបបំបាត់ការរំខានដែលអាចរារាំងការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ ការនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានការគាំទ្រ សម្រង់បំផុសគំនិត និងតន្ត្រីឬផតខាសដែលលើកកំពស់អាចជួយរក្សាផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន និងរក្សាអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត។
4. អបអរការឈ្នះតូចៗ៖ ទទួលស្គាល់ និងអបអរការរីកចំរើនរបស់អ្នក ទោះតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ការទទួលស្គាល់សមិទ្ធិផលរបស់អ្នក មិនថាតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ បង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងពង្រឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ការអបអរសាទរការឈ្នះតូចៗជួយឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តឱ្យបន្តរីកចម្រើន។
5. រៀបចំឱ្យមានរបៀបរៀបរយ៖ រក្សាការរៀបចំក្នុងការងារ ឬជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ អ្នកគួររៀបចំផែនការ បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ ឬឧបករណ៍ឌីជីថលដើម្បីកំណត់អាទិភាពកិច្ចការ តាមដានវឌ្ឍនភាព និងគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ការរៀបចំជួយឱ្យអ្នកដើរតាមគន្លង និងការពារអារម្មណ៍នៃភាពមិនចុះសម្រុង ដែលអាចនាំឱ្យមានការបំបាក់ទឹកចិត្ត។
6. អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង៖ ផ្តល់អាទិភាពដល់សកម្មភាពថែទាំខ្លួនឯងដែលចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារមានជីវជាតិ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការថែរក្សាខ្លួនអ្នក បំពេញកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្ត ។
7. ស្វែងរកការបំផុសគំនិត៖ ព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងប្រភពនៃការបំផុសគំនិត ដែលជំរុញទឹកចិត្ត និងគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។ អានសៀវភៅ មើលវីដេអូលើកទឹកចិត្ត ស្តាប់ផតខាស ឬធ្វើតាមរូបដែលបំផុសគំនិតនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ការទាក់ទាញការបំផុសគំនិតពីអ្នកដ៏ទៃអាចធ្វើអោយភាពរីករាយរបស់អ្នកឡើងវិញ និងផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីៗលើគោលដៅរបស់អ្នក។
តាមរយៈការអនុវត្តយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកអាចបណ្តុះផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន រក្សាការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដោយភាពងាយស្រួល និងជោគជ័យកាន់តែច្រើន។
Telegram： https://t.me/kumnitdotcom
