Home Tags ជម្រុញទឹកចិត្ត

Tag: ជម្រុញទឹកចិត្ត

ឆ្នាំ​២០២១​ហើយ ធ្វើមនុស្ស កុំបន្ទោសគេអី!

ត្រូវតែជឿថា នៅក្នុងពិភពលោកនេះ អ្វីៗតែងតែមានហេតុ និងផល ហើយ​រាល់ការពើបប្រទះអ្វីមួយ សុទ្ធតែមានរឿងរ៉ាវនៅពីក្រោយ។ អ្នកខ្លះផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់អ្នកអ្នកខ្លះធ្វើបាបអ្នក អ្នកខ្លះស្រឡាញ់អ្នក ថ្នាក់ថ្នមអ្នក ហើយមនុស្សខ្លះទៀតក្តៅដាក់អ្នកនិងរុញអ្នកចេញឱ្យឆ្ងាយ។ មិនថាមានបញ្ហាអ្វី ឬមានរឿងអ្វីក៏ដោយ កុំប្រកាន់អី កុំកើតទុក្ខអី។ ធ្វើជាមនុស្សគួរកុំបន្ទោសនរណា អ្នកដែលកុហកអ្នក គឺជាអ្នកបានផ្តល់បទពិសោធន៍ដល់អ្នក អ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក គឺជាអ្នកបង្រៀនអ្នកឱ្យរឹងមាំ។ រាល់ការជួបប្រទះគឺសុទ្ធតែមានការរៀបចំយ៉ាងល្អបំផុត ដូចនេះ​អ្នកគួរការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងប្រសើរជាងបន្ទោសអ្នកដទៃ។​ ត្រូវក្លាយជាមនុស្សឆ្លាតជាងមុន នៅពេលដែលមានរឿងជាមួយនឹងនរណាម្នាក់ ត្រូវចេះឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងឱ្យបានច្រើន ពេលជួបបញ្ហាញ៉ូយដង។ ភាគច្រើនកំហុសដែលកើតមាន...

វីធី៧យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យខ្លួនរ​បស់អ្នកមានការចាប់អារម្មណ៍លើកដំបូង នៅកន្លែងការងារថ្មី

អាកប្បកិរិយាដែលអ្នកបានបង្ហាញជាលើកដំបូងនៅពេលជួបនរណាម្នាក់គឺពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នក ព្រោះមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តវិនិច្ឆ័យចំណេះដឹង អត្តចរិក និង បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដទៃតាមរយៈកត្តាខាងក្រៅ(ការតុបតែងខ្លួន)។ បើកត្តាខាងក្រៅរបស់អ្នកមើលទៅស្អាតបាតសាកសមជាអ្នកអាជីព នោះ ពួកគេប្រាកដជាចាត់ទុកអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានចំណេះដឹងខ្ពស់ជាមិនខាន។ដូចនេះថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកយកវិធី៧យ៉ាងដើម្បីធ្វើឲ្យខ្លួនឯងទទួលបាននូវការចាប់អារម្មណ៍ជាលើកដំបូងនៅកន្លែងធ្វើការ៖ ១. ការស្លៀកពាក់ ការស្លៀកពាក់ វាគឺជារឿងសំខាន់មួយដែលអាចទាក់ភ្នែកមនុស្សគ្រប់គ្នាបាន ហើយវាក៍អាចធ្វើឲ្យពួកគេគោរពស្រលាញ់ និង ឲ្យតម្លៃអ្នកបានដែរ អាស្រ័យទៅលើរបៀបនៃការតុបតែងខ្លួនអ្នក។ យើងបានដឹងហើយថា រឿងដំបូងដែលមនុស្សតែងផ្ដោតអារម្មណ៍ និង វិនិច្ឆ័យទៅលើមនុស្សថាជាមនុស្សបែបណា មានអត្តចរិតបែបណានោះគឺវាស្ថិតនៅលើរូបរាងខាងក្រៅ ម្យ៉ាងទៀតការស្លៀកពាក់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ នឹង ធ្វើឲ្យអ្នកមានទំនុកចិត្ត និង មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្នុងការសម្រេចកិច្ចការអ្វីមួយ។​...

Simon Sinek: ហេតុអ្វីCovid-19គឺជាឱកាស?

លោក​ Simon Sinek គឺជា​បុគ្គល​ល្បីមួយ​រូបផ្នែក​និយាយជម្រុញទឹកចិត្ត ជាពិសេស​សម្រាប់ធរុកិច្ច​ជននិងអ្នកជំនាញ ហើយ​គាត់ត្រូវបាន​គេ​ស្គាល់​ច្រើន​ដោយសារតែ​ការសរសេរ​សៀវភៅ​២ក្បាល​ដ៏ល្បីល្បាញ​ក្នុង​ពីភពធុរកិច្ច និងអ្នកដឹកនាំគឺ “Start With Why” និង “Leader Eat Last”។ នៅក្នុង​វីដេអូ​ប្រជុំមួយ​នៅអូស្ត្រាលី​ ជាមួយ​នឹងក្រុមការងារ​របស់គាត់ គាត់បាន​លើកឡើង​ថា ពេលវេលា​នេះគឺជា​ពេលវេលា​ដ៏លំបាកមួយដោយសារតែការរីករាលដាលជម្ងឺ​ផ្លូវដង្ហើមថ្មីCovid-19 តែយើងទាំងអស់គ្នា​ត្រូវតែមាន​ផ្នត់គំនិតអ៊ីនធឺណិត។ កាលពីទស្សវត្សទី​៩០ ដោយសារតែ​ការវត្តមាន​អ៊ីនធឺណិត ធ្វើឱ្យអាជីវកម្មជាច្រើនត្រូវបិទទ្វារ ហើយក៏មានអាជីវកម្មជាច្រើន​មានការរីកចម្រើន​យ៉ាងខ្លាំងក្លា។ អាជីវកម្ម​ដែលបិទទ្វារគឺ ពួកគេមិនអាចធ្វើការ​កែប្រែ...

កិច្ចការទាំង៦យ៉ាងដែលសហគ្រិនគួរធ្វើមុនម៉ោង៧ព្រឹក

សហគ្រិន​គឺជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​ធ្វើអ្វី​តាមរបៀប​របស់គេ​ហើយ​តែងតែ​មាន​ទម្លាប់​គួរឲ្យ​ទាក់ទាញ​ព្រោះ​ទម្លាប់​អាចជួយ​គេឲ្យ​សម្រេច​គោលដៅ ផ្តល់​ការ​លើកទឹកចិត្ត មិនខ្ជះខ្ជាយពេល និង​ធ្វើឲ្យ​ជីវិត​កាន់តែ​ប្រសើរ។ ការ​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​នៅ​ពេលព្រឹក​គឺ​សំខាន់។ ដូចនេះ​ដើម្បី​ធ្វើឲ្យ​ប្រាកដថា​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ពេលព្រឹក​ត្រឹមត្រូវ នេះ​ជា​ទង្វើ​ទាំង​៦​យ៉ាង​ដែលសហគ្រិន​គួរ​ធ្វើមុន​ម៉ោង​៧​ព្រឹក៖ ការ​ក្រោកឡើង៖ ការ​ក្រោកឡើង​មុន​ម៉ោង​៧ព្រឹក​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មាន​ពេល​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុងការ​ឆែក​មើល​ព័ត៌មាន ប្រមូល​គំនិត ​និង​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជាដើម ជាពិសេស​វា​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មិន​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ទៅធ្វើការពេក​។ ចៀសវាង​ការប្រើ​ទូរស័ព្ទ៖ ការប្រើ​ទូរស័ព្ទ​ពេលព្រឹក​អាច​បំផ្លាញ​អ្នក​ពេញ​មួយថ្ងៃ​ព្រោះ​អ្នក​អាច​នឹង​ទទួល​បាន​សារ​មិនល្អ​​​ឬ​អ៊ីមែល​ដែល​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ខឹង​ឬ​ខូច​អារម្មណ៍​។ វារារាំង​អ្នក​ពី​ការជ្រើស​អ្វី​ដែល​សំខាន់​សម្រាប់​បំពេញ​មុន​គេ​នៃ​ថ្ងៃ​របស់​អ្នក​។ ធ្វើ​​លំហាត់​ប្រាណ៖ ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ធ្វើឲ្យខួរក្បាល​របស់​​អ្នក​ស្រស់ស្រាយ កាត់​បន្ថយ​េស្រ្តស និង​ជួយ​ប្រព័ន្ធ​ក្នុង​រាងកាយអ្នក​ ជាពិសេស​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ផ្តោត​ទៅលើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​សម្រេច​ក្នុង​ថ្ងៃនេះ។ ទទួលទាន​អាហារ​សុខភាព៖ អាហារ​ពេ​លព្រឹក​គឺ​សំខាន់ជាងគេ​​សម្រាប់​ជួយ​បំពេញ​សម្ថភាព​នៃ​ខួរក្បាល​និង​រាងកាយ​។​​ អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ដែល​ផ្ទុកវីតាមីន បន្លែ...

​រឿង​១៨​យ៉ាង​ដែល​ខ្ញុំ​សង្ឃឹម​ថា​មាន​គេបាន​ប្រាប់​ខ្ញុំ​នៅ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​មាន​អាយុ​១៨ឆ្នាំ

ព្រឹក​មិញ​ នៅ ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​កំពុង​តែ​អាន​សៀវ​ភៅនៅ​ហាង​កាហ្វេ​មួយ​ មាន​ក្មេង​ម្នាក់​អាយុ​១៨​ឆ្នាំ​បាន​មក​អង្គុយ​ជិត​ខ្ញុំ​ហើយ​សួរ​ខ្ញុំ​ថា “​សៀវ​ភៅនេះ​វា​ពិត​ជា​ល្អ​អាន​ណាស់​មែន​ទេបង?” បន្ទាប់​មក​ពួក​យើង​ទាំង​ពីរ​នាក់​ក៏ចាប់​ផ្តើម​សន្ទនាជាមួយ​គ្នា។ ក្មេង​នោះ​បាន​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា គេ​បាន​រៀប​ចំ​ខ្លួន​រួច​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​បញ្ចប់​ថ្នាក់​មធ្យម​សិក្សា​ទុតិយភូមិ​នៅ​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​ខាង​មុខ​នេះ ហើយ​គេ​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ជីវិត​របស់​គេ​ក្នុង​សាកលវិទ្យាល័យ​នៅ​បនៅ​ពេល​ដ៏​ខ្លី​ខាង​មុខ​នេះ។ ប៉ុន្តែ​គេ​បាន​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ថា “ខ្ញុំ​ដូច​ជាមិន​ច្បាស់​ថា​ តើ​ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​ឱ្យ​ពិត​ប្រាកដ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​សោះ” ហើយ​គេ​ក៏​បន្ត​ទៀត​ថា “​​ជីវិត​ខ្ញុំ​នៅ​ពេល​នេះ​ដូច​ជាពពក​​កំពុង​តែ​រសាត់​អណ្តែតអញ្ចឹង”។ បន្ទាប់​មក​គេ​បាន​សំលឹង​មក​ខ្ញុំ​ជា​មួយ​កែវ​ភ្នែក​ទាំង​គូរ​ដ៏​ភ្លឺ​ថ្លា​ ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​សួរ​សំណួរ​មួយ​ហើយ​មួយ​ទៀតមក​កាន់​ខ្ញុំ​ដូច​ជា៖ តើ​បង​ធ្វើ​កិច្ច​ការ​អ្វី​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​ជីវិត? តើ​បង​បាន​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​នៅ​ពេល​ណា​ដែរ ​ថា​បងគិត​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​នោះ? ហេតុអ្វី​ក៏​ជ្រើស​រើស​យ៉ាង​ដូច្នេះ ហើយ​មិន​ជ្រើស​អ្វី​ផ្សេង? តើ​បង​មាន​ដែល​គិត​ថា​ បង​​ចង់​កែ​ប្រែ​អ្វី​ដែល​បង​បាន​ធ្វើ​ពី​អតី​ត​កាល​ដែរ​ឬ​ទេ? -ល-។ ខ្ញុំ​ខំ​ប្រឹង​ឆ្លើយ​នូវ​រាល់​សំណួរ​ដែល​គេ​បាន​សួរតាម​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ខ្ញុំ​ក៏​​បាន​ផ្តល់​នូវ​ដំបូន្មាន​ដ៏​សម្យរម​ពី​អ្វី ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ និង​ជួប​ប្រទះ។ ក្រោយ​ការ​សន្ទនា​រយៈ​ពេល​៣០​នាទី គេ​ក៏​បាន​អរគុណ​ខ្ញុំ​ ហើយ​ពួក​យើង​ក៏​បាន​បែក​គ្នា​ត្រឹម​នោះ។ នៅ​តាម​ផ្លូវ​​ត្រ​ឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ...

អាយុគឺគ្រាន់តែជាលេខ! ត្រូវរស់នៅជាមួយនឹងក្តីស្រមៃជានិច្ច!

អាយុរបស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ ថ្វីត្បិត​តែ​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​លេខ​ ប៉ុន្តែ​ហាក់​បីដូចជា​ជះ​ឥទ្ធិ​ពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅលើ​អាកប្បកិរិយា និង​ទង្វើ​របស់​យើង​។ សង្គម​ដែលយើង​កំពុង​តែ​រស់​នៅនាបច្ចុប្បន្ន​ហាក់​បីដូចជា​កំពុង​តែ​បែង​ចែកក្រុម​អាយុ ដែល​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​មួយយើង​តែង​តែ​គិត​​គូរ ថាតើគួរ​ធ្វើ​វា​ដែរ​ឬទេ​ក្នុង​វ័យ​នេះ? ការ​រស់​នៅជាច្រើន​ឆ្នាំ​មក​នេះ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បានឮ​ប្រយោគ​ជាច្រើន​ដូចជា “ចំណាស់​ហ្នឹង​ហើយ​នៅលេង​ដូចកូនក្មេងទៀត” “ចាស់​ហើយ​នៅ​ផ្អែម​ល្ហែម​ល្អោកល្អឺន ធ្វើ​មើល​តែ​នៅក្មេងអញ្ចឹង!” “ចាស់​ហើយ មិនដឹងជាខំរៀន​អីទៀត​ទេ”          “ចំណាស់​ហ្នឹង​ហើយ ទោះ​ខំយ៉ាង​ម៉េច​ក៏​មិនមាន​ដែរ” ។ល។ តើ​ទាំង​នេះ​ពិត​ជា​ត្រឹម​ត្រូវ​មែន​ឬ? តើ​នៅពេល​ដែល​យើង​មាន​អាយុ​ជាក់​លាក់​ណា​មួយ យើង​ពិត​ជា​មិនអាចធ្វើ​នូវអ្វី​ដែល​យើង​ចង់​ធ្វើ​មែន​ឬ? នៅពេល​ដែលយើង​មាន​អាយុ​កាន់​តែ​ច្រើន គឺ​ជា​ពេល​ដែលយើង​ត្រូវ​បោះបង់​ក្តី​ស្រមៃ និង​អ្វីៗ​ដែលយើង​ចង់​ធ្វើ​ឬ? មនុស្ស​ជាច្រើន​ប្រាកដ​ជា​ស្គាល់​ហាង​អាហាររហ័ស (Fast...

មីមួយចានពីអ្នកដ៏ទៃ!

តើឪពុកម្តាយ​របស់អ្នក​ ​មាន​ដែល​ស្តី​បន្ទោស​អ្នកដែរ​ឬទេ? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាងណា នៅពេលគាត់​ស្តី​បន្ទោស​ដូច្នេះ? សារជាតិ​ធម្មជាតិ​របស់លោកទាំងពីរ​គឺតែងតែ​ស្រឡាញ់ បារម្ភ និង​ចង់​ឲ្យ​កូន​ៗ​របស់គាត់ល្អជានិច្ច។ ថ្ងៃ​នេះ​គេហទំព័រ​«គំនិត»​សូម​ចែករំលែក​រឿង​មួយ​ គឺ”មីមួយចានពីអ្នកដ៏ទៃ”។ តើ​រឿងនេះ​មាន​អត្ថន័យ​យ៉ាងណាដែរ? សូម​អញ្ចើញ​ទៅ​តាមដាន​ទាំងអស់​គ្នា! មាន​យប់​មួយ នីកា​បាន​ឈ្លោះប្រកែក​ជាមួយ​នឹង​ម្តាយ​របស់នាង។ ដោយសារ​តែ​ខឹង​នឹង​ម្តាយ​នាង​ខ្លាំ​ពេក​នាង​ក៏​រត់​ចេញពីផ្ទះហើយចេញ​ក្រៅទាំង​យប់។ នៅពេលកំពុង​ដើរ​នៅតាម​ផ្លូវ ទើប​នាង​ដឹង​ខ្លួន​ថា នាងមិនបាន​ជាប់​យក​លុយ​មកជាមួយ​សម្បី​តែ​មួយរៀល។ រំពេច​នោះ នាង​ក៏បាន​ដើរកាត់​ហាង​មីមួយនៅ​តាម​ដង​ផ្លូវ។ ដោយសារ​តែ​ក្លិន​ដ៏ឆ្ងុយ​ដែល​ភាយ​ចេញ​ពី​ហាង​មីនោះ ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​មាន​អារម្មណ៍​ឃ្លាន​ជា​ខ្លាំង។ នាង​ចង់​ចូលទៅ​ញ៉ាំ​ខ្លាំង​ណាស់ ប៉ុន្តែ​ជា​អកុសល​នាង​មិនមាន​លុយ​ជាប់​នឹង​ខ្លួន​នាង​ឡើយ។ ថៅកែហាង​មី​នោះ បាន​ឃើញ​សភាព​ស្ទាក់​ស្ទើរ​របស់​នាង​ ក៏បាន​បន្លឺ​សួរ​ទៅកាន់​នាង​ថា៖ -ក្មួយស្រី! តើ​ក្មួយ​ចង់​ញ៉ាំ​មី​មែនទេ? -...

វត្ថុ​សំខាន់​ក្នុង​ជីវិត!

នៅពេលដែលក្នុង​មួយជីវិត​របស់អ្នក​មាន​រឿង​ជាច្រើន​​រង់​ចាំ​អ្នកដោះស្រាយ នៅពេលដែល​២៤ម៉ោង​ក្នុយ​មួយថ្ងៃ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់អ្នក អ្នកគួរ​ចង​ចាំ​រឿងមួយ “ធុង​មួយ និង​ស្រាបៀរពីរ​ដប”! សាស្ត្រាចារ្យ​ម្នាក់​បានមកដល់​ក្នុង​ថ្នាក់មុន​ពេលដែល​ម៉ោង​ទស្សនៈវិជ្ជា​របស់​គាត់​ចាប់​ផ្តើម ហើយ​នៅ​ចំពោះ​មុខគាត់​មាន​វត្ថុ​មួយចំនួន​ដែល​គាត់​ត្រៀម​នឹង​បង្ហាញ​ដល់​សិស្ស។ នៅពេលចូលរៀន៖ លោកសាស្ត្រាចារ្យ​បាន​លើក​យក​ធុង​ដ៏ធំមួយ​មក​ដាក់​នៅលើ​តុ ហើយ​ចាក់បំពេញដោយ​គ្រាប់បាល់ ​ហ្គុលហ្វ៍ (Golf balls)។ គាត់​ក៏បាន​សួរ​ទៅសិស្ស​របស់​គាត់​ថា តើ​ធុង​នេះ​ពេញ​ហើយ​ឬនៅ? កូនសិស្ស​របស់គាត់​ទាំង​អស់​បាន​ឆ្លើយ​ថា​ពេញ​ហើយ! បន្ទាប់​មក​លោកសាស្ត្រាចារ្យ​បានយក​គ្រាប់​ក្រួស​មួយ​ប្រអប់​ចាក់​ចូលទៅក្នុង​ធុង​ម៉ាយ៉ូណេស​នោះ។ គាត់​រលាក់​ធុង​​តិចៗ​ដើម្បី​ឲ្យ​គ្រាប់​ក្រួស​អាច​ធ្លាក់ចូល​ទៅ​ក្នុង​ប្រហោង​ដែកស្ថិត​នៅចន្លោះ​បាល់​ហ្គុលហ្វ៍។ គាត់​ក៏​សួរទៅកាន់​សិស្សរបស់​គាត់​ម្តងទៀត ថា​តើ​ធុង​នេះពេញហើយឬនៅ? សិស្ស​ទាំង​អស់គ្នា​យល់ស្រប​ថា​ធុង​នោះពេញហើយ។ ក្រោយមកទៀត លោកសាស្ត្រាចារ្យ​បាន​លើក​យក​ប្រអប់​ខ្សាច់​មួយ​ប្រអប់​ហើយ​ចាក់​ចូល​ទៅក្នុង​ធុង​ម៉ាយ៉ូណេស​នោះ។ គ្រាប់​ខ្សាច់​ទាំង​នោះ​បាន​ចូល​ទៅបំពេញចន្លោះប្រហោង​ដែល​មាន​នៅសេសសល់​ក្នុង​ធុង​នោះ! លោកសាស្ត្រាចារ្យ​ក៏បាន​លើក​សួរ​ម្តងទៀត​ថាតើ​ធុងនោះពេញឬនៅ? សិស្ស​ទាំង​ឆ្លើយ​ទាំង​ស្ទាក់​ស្ទើរ​ថា ធុង​នោះពេញហើយ! បន្ទាប់​មក​ទៀត​ លោកសាស្ត្រាចារ្យ​បាន​យក​ស្រាបៀរ​ពីដប​ពីក្រោម​តុ​របស់​គាត់​ហើយ​ចាក់​ស្រាបៀរទាំងពីរដបនោះ​ទៅ​ក្នុង​ធុង​ដើម្បី​ទៅបំពេញ​ចន្លោះ​ដែលមានសេសសល់។ សិស្សក្នុង​ថ្នាក់​ទាំង​អស់​បាន​នាំ​គ្នា​សើច! ក្រោយ​ពី​សម្លេង​សើច​កង​រំពង​បាន​រំងាប់ទៅ លោកសាស្ត្រាចារ្យ​បាន​និយាយថា “​លោកគ្រូ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​ទាំងអស់​គ្នា​ចាត់​តុ​ធុង​នេះ​ ប្រៀប​ដូច​ជា​ជីវិត​របស់​ប្អូនៗ​ទាំងអស់គ្នា!” យើងប្រៀបគ្រាប់​បាល់​ហ្គុលហ្វ៍​ទៅនឹង​វត្ថុ​សំខាន់​ក្នុង​ជីវិត​របស់យើង ដូចជា​គ្រួសារ កូនចៅ សុខភាព...