ការរង់ចាំការលើកទឹកចិត្តពីខាងក្រៅ (ដូចជាពាក្យសរសើរ ឬការគាំទ្រ) អាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយចុះចាញ់នៅពេលដែលអ្នកមិនទទួលបានវា។ ដូចនេះ ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខជានិច្ច ទោះបីស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវរៀនស្វែងរកកម្លាំងចិត្តពីខាងក្នុងខ្លួនឯង។ ហើយកម្លាំងចិត្តដែលកើតចេញពីខាងក្នុង គឺជាកម្លាំងដ៏រឹងមាំ និងស្ថិតស្ថេរ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះសំខាន់ៗដើម្បីស្វែងរកកម្លាំងចិត្តពីខាងក្នុងខ្លួនឯង៖
១. កំណត់គោលបំណងពិតប្រាកដរបស់អ្នក
- សួរសំណួរទៅកាន់ខ្លួនឯង: ចំណាយពេលគិតឱ្យបានស៊ីជម្រៅអំពី “ហេតុអ្វី?” ដែលអ្នកធ្វើវា។ តើអ្នកធ្វើវាដើម្បីខ្លួនឯង? ដើម្បីក្រុមគ្រួសារ? ឬដើម្បីជួយអ្នកដទៃ?
- រកឱ្យឃើញតម្លៃស្នូល: កម្លាំងចិត្តដែលរឹងមាំបំផុត គឺកើតចេញពីការរស់នៅស្របតាមគុណតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលស្របតាមគុណតម្លៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាមានអត្ថន័យ ហើយមិនងាយបោះបង់ឡើយ។
២. ប្ដូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក
- ពី “ខ្ញុំមិនអាច” ទៅ “ខ្ញុំនឹងរៀន”: ជំនួសឱ្យការគិតថាអ្នកគ្មានសមត្ថភាព សូមផ្លាស់ប្ដូរមកគិតថាអ្នកមានសមត្ថភាពអាចរៀន និងអភិវឌ្ឍខ្លួនបានជានិច្ច។ ការធ្វើបែបនេះធ្វើឱ្យអ្នកមើលឃើញបញ្ហាជាឱកាស។
- អនុវត្តការដឹងគុណ: ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមគិតពីអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណ។ ការដឹងគុណជួយផ្លាស់ប្ដូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកគ្មាន ទៅរកអ្វីដែលអ្នកមាន ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
៣. បង្កើតទម្លាប់ល្អៗដែលជំរុញខ្លួនឯង
- ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយជ័យជម្នះតូចៗ: ចាប់ផ្ដើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយធ្វើកិច្ចការតូចមួយដែលអ្នកបានកំណត់។ ឧទាហរណ៍៖ រៀបចំគ្រែគេងឱ្យស្អាត ហាត់ប្រាណ ១០ នាទី ឬអានសៀវភៅមួយទំព័រ។ ជ័យជម្នះតូចៗទាំងនេះនឹងផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់អ្នកដើម្បីបន្តទៅមុខ។
- ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯង: បន្ទាប់ពីសម្រេចកិច្ចការសំខាន់មួយ សូមផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯងតូចមួយ។ នេះជួយឱ្យខួរក្បាលអ្នកភ្ជាប់ការខិតខំជាមួយរង្វាន់ ហើយបង្កើតកម្លាំងចិត្តបន្ត។
៤. រៀនពីការបរាជ័យ
ការបរាជ័យមិនមែនជាទីបញ្ចប់នោះទេ តែវាគឺជាបទពិសិធន៍មួយដែលអ្វីឱ្យអ្នកកាន់តែយល់ដឹង។ ពេលអ្នកបរាជ័យ សូមកុំបន្ទោសខ្លួនឯង តែត្រូវវិភាគពីអ្វីដែលខុស ហើយប្រើប្រាស់បទពិសោធន៍នោះដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។
សរុបមក ការស្វែងរកកម្លាំងចិត្តពីខាងក្នុងខ្លួនឯង គឺជាការវិនិយោគដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តគន្លឹះទាំងនេះជាប់លាប់ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពរឹងមាំ អាចបន្តដំណើរទៅមុខជានិច្ច និងសម្រេចបាននូវក្តីសុបិនរបស់អ្នក។
 អាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយចុះចាញ់នៅពេលដែលអ្នកមិនទទួលបានវា។ ដូចនេះ ដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខ){kind=link}