Home ទូទៅ តើអាកប្បកិរិយាបែបណាដែលប្រឈមនឹងការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ?

តើអាកប្បកិរិយាបែបណាដែលប្រឈមនឹងការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ?

ទោះបីជាមហារីក ទឹកនោមផ្អែម ថ្លើម និងក្រលៀន គួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែវាជាការពិត។ ប៉ុន្តែបើប្រៀបធៀបជាមួយជំងឺ “ការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ” មិនអាចប្រៀបធៀបបានទាល់តែសោះ។ នេះគឺជាអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលប្រឈមនឹងការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ៖

  1. ភាពធាត់៖ ពេលខ្លះការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកឡើងទម្ងន់លើស ឬយល់ថា ធាត់ អាចបង្កឱ្យមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗ។ ហើយ​វា​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ដល់​ដំណើរការ​របស់​បេះដូង​​ មាន​ជំងឺ​ជាច្រើន​ដូចជា លើសឈាម ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់ ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​បេះដូង​ជាដើម ដែល​បណ្តាល​មកពី​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​។
  1. បរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន៖ អាហារដូចជា នំខេក សាច់ខ្លាញ់ ឈីស អាហាររហ័ស។ អាហារស្រាប់ៗ ឬ​អាហារ​ដុត​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រមូលផ្តុំ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ដែល​ហៅថា កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល បើ​ខ្លាញ់​ប្រភេទ​នេះ​ប្រមូលផ្តុំ​ច្រើន វា​នឹង​ស្ទះ​សរសៃឈាម​បេះដូង​។
  1. ទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក៖ ប្រសិនបើរាងកាយទទួលបានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក។ អាចធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់តុល្យភាពនៃអំបិលរ៉ែ ហានិភ័យ​ក៏ច្រើន និង​ការកើនឡើង​សម្ពាធ​ឈាម​ភ្លាមៗ​ ធ្វើឱ្យបេះដូងច្របាច់ញ៉ាប់ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗក្នុងការបណ្តេញជាតិកាហ្វេអ៊ីនចេញពីរាងកាយផងដែរ។
  1. កង្វះលំហាត់ប្រាណ៖ នៅពេលដែលអ្នកមិនហាត់ប្រាណ វានឹងក្លាយជាប្រភពនៃភាពធាត់ និងរាងកាយមិនបញ្ចេញជាតិពុល។ ដែលនៅពេលដែលអ្នកធាត់ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងជំងឺលើសឈាម។ ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនទៀតបើអ្នកមិនហាត់ប្រាណទាល់តែសោះ ការងារនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់អាចមិនបត់បែន។
  1. ហាត់​ប្រាណ​ច្រើន​ពេក៖ ការ​ហាត់​ប្រាណ​ច្រើន​គឺ​មិន​ល្អ​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណលើសពីកម្លាំង វា​នឹង​បង្កើន​បន្ទុក​លើ​បេះដូង និង​សួត ដែល​ធ្វើ​ឱ្យបេះដូងត្រូវ​ធ្វើការ​កាន់តែ​ខ្លាំង។
  1. ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន៖ អាកប្បកិរិយាដែលចូលចិត្តប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនដូចជា កូកាអ៊ីន អំហ្វេតាមីន ជាតិ Ephedrine ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនលើសកម្រិត។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងភ្លាមៗផងដែរ។
  1. ការជក់បារី៖ បារីគឺជាមូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងចុះខ្សោយ។ មានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅលើសរសៃឈាម។ នេះធ្វើឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងចុះខ្សោយ ដែលបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូង ។
  1. ការតក់ស្លុតផ្លូវចិត្តខ្លាំង៖ តក់ស្លុតអារម្មណ៍ខ្លាំងក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ផងដែរ។ នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ អ័រម៉ូនស្ត្រេសនឹងត្រូវបានបញ្ចេញច្រើនជាងធម្មតា វាក៏ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់បេះដូង និងសរសៃឈាមផងដែរ។ ខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំង ឬ​មាន​អ្វី​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ទុក្ខ​ព្រួយ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងតឹងនិងរឹង។

———————

Telegram: https://t.me/kumnitdotcom

#គំនិត #Kumnit #ចំណេះដឹងទូទៅ #ចំណេះដឹងថ្មីៗ